新墨西哥州的
最适合睡眠的城市
2020
伟大的国家新墨西哥它也被称为迷人之地，于1912年加入联邦。印第安人在该地区的历史可以追溯到令人难以置信的2万年以前。新墨西哥州与科罗拉多州、亚利桑那州和犹他州一起，是“四角州”之一，是美国第五大州。格兰德河贯穿整个新墨西哥州，是全美水陆比最低的州。
关于新墨西哥州你需要知道的事情:
- 圣达菲海拔7199英尺，是美国最高的州首府
- 新墨西哥州大约75%的道路没有铺设
- 西班牙人在1610年建立了圣达菲，比清教徒在普利茅斯岩登陆早了十年
- 新墨西哥州的州花是丝兰
- 世界上第一颗原子弹于1945年在新墨西哥州阿拉莫戈多附近的沙漠中引爆
现在让我们来看看这个美丽州的居民是如何睡觉的。迷人之地的哪些城市名列榜首?沙漠里的人比山里的人睡得好吗?让我们来看看新墨西哥州最适合睡眠的城市名单，并获取独家新闻。
32％
每年报告睡眠不足的成年人的百分比。睡眠不足会增加体重增加、认知问题和心血管疾病的几率
26％
身体质量指数(BMI)超过30%的成年人比例。较高的体重通常意味着较高的睡眠呼吸暂停风险
17％
报告过度饮酒的成年人的百分比。大量饮酒与睡眠中断和快速眼动睡眠减少有关
让所有人都知道你的城市上榜了!
.
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推特
1
白色的岩石
睡眠分数:88.78
5878年
270
121518年
3．1
210
3．1
180
3．1
One hundred.
1.75
140
38
白色的岩石,纳米
5878年
270
121518年
3．1
210
3．1
180
3．1
One hundred.
1.75
140
38
2
洛斯阿拉莫斯
睡眠分数:87.71
12035年
270
101399年
3．1
210
3．1
180
3．1
One hundred.
1.75
140
38
洛斯▪阿拉莫斯,纳米
12035年
270
101399年
3．1
210
3．1
180
3．1
One hundred.
1.75
140
38
3.
埃尔拉多。
睡眠分数:86.79
6203年
260
76583年
3.8
140
3.8
160
3.8
130
2.14
130
51
埃尔多拉多在圣达菲，新墨西哥州
6203年
260
76583年
3.8
140
3.8
160
3.8
130
2.14
130
51
4
柯拉勒斯
睡眠分数:85.66
8678年
310
84583年
3.9
240
3.9
170
3.9
150
2.45
140
62
柯拉勒斯,纳米
8678年
310
84583年
3.9
240
3.9
170
3.9
150
2.45
140
62
5
圣达菲
睡眠分数:85.57
84612年
260
53922年
3.8
140
3.8
160
3.8
130
2.14
130
51
圣达菲,纳米
84612年
260
53922年
3.8
140
3.8
160
3.8
130
2.14
130
51
6
埃奇伍德
睡眠分数:84.74
6130年
310
67534年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
埃奇伍德,纳米
6130年
310
67534年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
7
天堂嗨。
睡眠分数:84.58
5576年
310
64512年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
天堂山,纳米
5576年
310
64512年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
8
里约热内卢牧场
睡眠分数:84.51
98023年
310
63180年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
里约热内卢牧场,纳米
98023年
310
63180年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
9
洛则。
睡眠分数:84.4
6119年
310
61217年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
新墨西哥州的Los Ranchos De Albuquerque
6119年
310
61217年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
10
北霍布斯
睡眠分数:83.86
6083年
300
69987年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
北霍布斯、纳米
6083年
300
69987年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
11
北威莱。
睡眠分数:83.81
11999年
310
50236年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
北谷,纳米
11999年
310
50236年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
12
阿尔伯克基
睡眠分数:83.8
560218年
310
49878年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
阿尔伯克基纳米
560218年
310
49878年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
13
Ruidoso
睡眠分数:83.64
7848年
270
41778年
3.9
230
3.9
150
3.9
160
1.96
160
55
Ruidoso,纳米
7848年
270
41778年
3.9
230
3.9
150
3.9
160
1.96
160
55
14
洛杉矶查维斯
睡眠分数:83.54
5380年
340
62252年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
查维斯,纳米
5380年
340
62252年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
15
欧
睡眠分数:83.34
10105年
310
41219年
3.9
240
3.9
170
3.9
150
2.45
140
62
欧,纳米
10105年
310
41219年
3.9
240
3.9
170
3.9
150
2.45
140
62
16
霍布斯
睡眠分数:83.22
38277年
300
57906年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
霍布斯,纳米
38277年
300
57906年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
17
南山谷。
睡眠分数:83.18
41391年
310
38447年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
南谷,纳米
41391年
310
38447年
4
230
4
160
4
140
2.42
150
55
18
卡尔斯巴德
睡眠分数:83.18
29331年
320
62932年
3.9
330
3.9
190
3.9
150
2.63
130
53
卡尔斯巴德,纳米
29331年
320
62932年
3.9
330
3.9
190
3.9
150
2.63
130
53
19
银城
睡眠分数:83.17
9529年
310
35247年
3.8
230
3.8
150
3.8
140
2.1
150
62
银城,纳米
9529年
310
35247年
3.8
230
3.8
150
3.8
140
2.1
150
62
20.
洛杉矶这本
睡眠分数:83.03
15835年
340
52738年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
洛杉矶Lunas,纳米
15835年
340
52738年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
21
陶斯
睡眠分数:83
5971年
310
29849年
4.2
200
4.2
140
4.2
150
1.68
150
79
陶斯,纳米
5971年
310
29849年
4.2
200
4.2
140
4.2
150
1.68
150
79
22
Lovington
睡眠分数:82.9
11288年
300
52056年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
Lovington,纳米
11288年
300
52056年
3．7
320
3．7
180
3．7
150
2.66
140
66
23
布洛姆菲尔德
睡眠分数:82.53
7842年
330
55372年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
布卢姆菲尔德,纳米
7842年
330
55372年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
24
法明顿
睡眠分数:82.52
44788年
330
55179年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
法明顿,纳米
44788年
330
55179年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
25
附近
睡眠分数:82.44
12268年
320
49132年
3.9
330
3.9
190
3.9
150
2.63
130
53
附近,纳米
12268年
320
49132年
3.9
330
3.9
190
3.9
150
2.63
130
53
26
阿拉莫戈多
睡眠分数:82.39
31701年
340
45531年
4.３
280
4.３
170
4.３
180
2.35
190
61
新墨西哥州阿拉莫戈多,纳米
31701年
340
45531年
4.３
280
4.３
170
4.３
180
2.35
190
61
27
拉
睡眠分数:82.24
6035年
320
27902年
4.2
250
4.2
140
4.2
160
1.61
150
60
,纳米
6035年
320
27902年
4.2
250
4.2
140
4.2
160
1.61
150
60
28
每家
睡眠分数:82.09
11754年
310
32065年
4.2
250
4.2
160
4.2
180
2.42
190
53
卸职,纳米
11754年
310
32065年
4.2
250
4.2
160
4.2
180
2.42
190
53
29
真理或有限公司
睡眠分数:82.07
5865年
310
27350年
4．5
240
4．5
130
4．5
150
1.93
200
79
真相或后果，NM
5865年
310
27350年
4．5
240
4．5
130
4．5
150
1.93
200
79
30.
诺拉
睡眠分数:81.96
10050年
320
27350年
4.３
270
4.３
150
4.３
160
1.89
120
64
纳米诺拉
10050年
320
27350年
4.３
270
4.３
150
4.３
160
1.89
120
64
31
克洛维斯
睡眠分数:81.84
38680年
320
40576年
4．1
300
4．1
190
4．1
210
2.49
180
48
克洛维斯,纳米
38680年
320
40576年
4．1
300
4．1
190
4．1
210
2.49
180
48
32
阿兹特克
睡眠分数:81.82
6442年
330
42108年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
阿兹特克,纳米
6442年
330
42108年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
33
罗斯威尔
睡眠分数:81.81
47635年
340
42417年
4．1
310
4．1
170
4．1
180
2.59
150
64
罗斯威尔,纳米
47635年
340
42417年
4．1
310
4．1
170
4．1
180
2.59
150
64
34
Belen
睡眠分数:81.8
7116年
340
29705年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
Belen,纳米
7116年
340
29705年
4．1
290
4．1
150
4．1
160
2.21
130
67
35
罗
睡眠分数:81.79
8407年
320
33608年
4.4
290
4.4
160
4.4
200
1.82
160
65
索科罗,纳米
8407年
320
33608年
4.4
290
4.4
160
4.4
200
1.82
160
65
36
李英亩
睡眠分数:81.68
5784年
330
39513年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
李英亩,纳米
5784年
330
39513年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
37
拉斯维加斯
睡眠分数:81.64
13107年
350
24890年
4.３
250
4.３
150
4.３
170
1.89
140
74
拉斯维加斯,纳米
13107年
350
24890年
4.３
250
4.３
150
4.３
170
1.89
140
74
38
戴明
睡眠分数:81.59
14099年
310
25428年
4.３
280
4.３
140
4.３
190
2.42
190
141
戴明,纳米
14099年
310
25428年
4.３
280
4.３
140
4.３
190
2.42
190
141
39
Shiprock
睡眠分数:81.5
8956年
330
36143年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
Shiprock,纳米
8956年
330
36143年
4．5
330
4．5
140
4．5
180
2.28
210
72
40
奖助金
睡眠分数:81.49
8968年
340
35671年
4.6
280
4.6
160
4.6
220
1.82
200
79
奖助金、纳米
8968年
340
35671年
4.6
280
4.6
160
4.6
220
1.82
200
79
41
盖洛普
睡眠分数:80.53
21929年
360
43598年
5.4
370
5.4
150
5.4
220
2.1
270
87
盖洛普,纳米
21929年
360
43598年
5.4
370
5.4
150
5.4
220
2.1
270
87
42
祖尼人普韦布洛
睡眠分数:80.12
7532年
360
35828年
5.4
370
5.4
150
5.4
220
2.1
270
87
祖尼人普韦布洛,纳米
7532年
360
35828年
5.4
370
5.4
150
5.4
220
2.1
270
87
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我们如何确定最适合睡眠的城市?
睡眠受到重要的行为、环境和生活方式因素的影响。我们根据10个关键指标编制了最佳睡眠城市名单科学研究．继续往下读，看看我们选择了哪些指标以及它们是如何影响睡眠的。
阿米尔伊克巴尔
我是阿米尔